A mentálisan erős vezető
Mennyire vagy elégedett a mentális energiáddal?
Olyan időszakot élünk, ami az embereket sebezhetővé, kiszolgáltatottá teszi, félelemben és szorongásban telnek a napjaik. A vezetőnek kötelessége mentálisan erősnek maradni, ha meg akarja őrizni sikereit, és munkatársai hatékonyságát, eredményességét. A viselkedéstudomány régóta foglalkozik a mentális erő tudományos megközelítésével, öt olyan kutatott szokást vizsgáltak, amelyek betartásával sokat tehetünk azért, hogy mentálisan megedződjünk.
1. NÖVELJÜK ÖNREFLEXIÓS KÉPESSÉGÜNKET - önmagunk fejlesztésére és önismeretünk rejtett tartalékainak felfedezésére fokuszáljunk. A pozitív tulajdonságaink megerősítésére tegyük a hangsúlyt, a gyengeségeink helyett!
2. LEGYÜNK INTELLEKTUÁLISAN ALÁZATOSAK - ez azt jelenti, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy tévedhetünk és elfogadjuk, véleményünk gyakran nem jogos vagy hibás. Tévedéseinket hajlandóak vagyunk anélkül elfogadni, hogy ez megviselne érzelmileg. Nem szabad azt hinnünk, hogy mások viselkedését mindig jobban megértjük, mint ők saját maguk. Az alázat és a mentális ellenállóképesség kombinációja egyenes utat jelent az új ismeretek megszerzéséhez és elfogadásához. Az intellektuálisan alázatos emberek éppen ezért magasabb szintű általános ismeretekkel rendelkeznek.
3. HAGYJUK ABBA ÖNMAGUNK FELMENTÉSÉT és az ÖNIGAZOLÁST - ezzel megszabadulhatunk egy kellemetlen, céljainkat gátoló tényezőtől. Ha mindig van egy jó magyarázatunk arra, miért nem teszünk meg dolgokat, amikor megkellene vagy éppen arra, hogy miért tesszük meg, amikor nem kellene, akkor a tényleges tevékenységünket bojkottáljuk. Természetesen ezek azokra a tettekre érvényesek, amelyek a siker útján vezetnének bennünket.
4. LÉGY EMPATIKUS és EGYÜTTÉRZŐ A MUNKATÁRSAIDDAL, és az ÜGYFELEIDDEL - a kaliforniai Berkeley Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az empátia és a szimpátia sokkal inkább szükséges az emberi túléléshez, mint az önérdekből és személyes haszonból fakadó viselkedés. Azt is felfedezték, hogy az együttérzés hajlandósága örökletes, azaz a mentálisan erős szülőknek nagyobb eséllyel lesznek mentálisan erős gyerekekeik. A kutatások soránt az is kiderült, hogy azok a vezetők, akikre jellemző volt az empátia és az együttérzés képessége, boldogabb és ellenállóbb csapatot koordinálnak. A jó hír az, hogy az emptikus készség fejleszthető, azoknak is jó eséllyel sikerül elérniük, akik ezzel az adottsággal nem rendelkező családi környezetben nőttek fel.
5. LÉPJ KI AZ ÖNVÉDŐ MECHANIZMUSOK ÁLSÁGOS VÉDELMÉBŐL - az önvédő mechanizmusok olyan tudattalan lelki működések, amik megvédik az egot a negatívan érintő helyzetektől. Ez azonban gyakran stresszhez és szorongáshoz vezet, ami az önértékelést fenyegeti. Az énkép így ugyan védve van, de a valóság érzékelése torzul. A mentálisan erős emberek ellenállnak ezeknek a mechanizmusnak és képesek egyel hátrább lépni, hogy objektíven lássák a helyzetet. Tudják, hogy a gyors és hirtelen reakció veszélyesebb, mint a lassabb, de alaposabban átgondolt válasz. Belőlük kerülnek ki a legsikeresebb vezetők is.
Nézz rá vezetői működésedre! Kérj egyéni online coachingot, a helyzetfelmérő beszélgetés ingyenes!